منتدي فرسان المساعده


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  أحلى خدمة  
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
الابداع العربي يرحب بكم
خواطر عاشق
اشتقت لك ياحب عمري
خاطرة حزينة
اعرف رقم تليفونك فى 10 ثوانى
احبك
طاجن بالباشميل
هديه صلى الله عليه وسلم في مكافأة المعروف
صبر الرسول صلى الله عليه وسلم
التين
الإثنين مارس 16, 2015 1:32 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 9:29 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 9:29 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 9:28 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 9:27 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 9:19 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 8:33 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 8:31 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 8:30 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 8:29 pm











شاطر
 

 العلاج الغذائى للنحافة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
RoMIo Lhob
فارس خبير
فارس خبير
RoMIo Lhob

ذكر
عدد المساهمات : 2266
نقاطك في المنتدى : 4427
التقييم : 1

تاريخ التسجيل : 06/02/2012

العلاج الغذائى للنحافة Empty
مُساهمةموضوع: العلاج الغذائى للنحافة   العلاج الغذائى للنحافة Emptyالسبت فبراير 25, 2012 2:19 am

أسباب النحافة :
1- عيوب غذائية..
ويرجع لنقص المعلومات الغذائية أو للظروف الاقتصادية فيجب تنظيم الوجبات.
2- عيوب مرضية..
الإصابة ببعض الأمراض مثل ( البول السكرى – الدرن – سوء الهضم – الإصابة بالطفيليات والديدان – أورام – زيادة نشاط الغدة الدرقية ).
تنبيهات:
1- يجب أن يحصل الفرد على كمية من السعرات تفوق احتياجاته ويفضل التدريج .
2- تناول قدر كاف من ( النشويات والبروتينيات – والدهنيات ).
3- تناول الحلوى والمشروبات بعد الوجبة وليس قبلها حتى لاتقل الشهية.
4- ممارسة الرياضة والمشي فتزيد الشهية.
الأطعمة التي ينصح بتناولها:
- الخبز الطازج بجميع أنواعة.
- النشويات: المكرونة – الأرز – البطاطس – المحشى – الكشرى – البطاطا.
- الألبان ومشتقاتها: السمن – الجبن – القشطة – الأرز بالبن – المهلبية.
- المسليات: السوداني – واللب – والمكسرات.
- البروتينات: البيض – اللحوم – الدهون.
- المشروبات والعصائر: المياه الغازية – الشوربة.
- الفاكهة: الموز – المانجو – العنب – التين – البلح.
- البقول: الفول – العدس – اللوبيا – القلقاس – البسلة.
- المشهيات: الفلفل – والبهارات – والمخللات.
- الحلويات: الجاتوه – البسبوسة – العسل – الحلاوة – الطحينة.
( نموذج النحافة )
الإفطار:
بيض مقلي بالسمن -فول – طعمية – جبن بأنوعها.
عيش طازج بأنواعه.
بليلة باللبن والسكر.
فاكهة ( موز – مانجو – بلح – تين )
بين الإفطار والغداء:
بسكويت بالشيكولاتة ( قطعة جاتوة أو كعك – مياه غازية – السوداني ).
الغذاء:
- نصف فرخة أو 2 قطعة لحم ( كوب شوربة ) أو سمك أو تونة أو بيض مقلي.
- خضار مطبوخ ( بطاطس – ( بقول ) بسلة – فاصوليا – لوبية – فول – قلقاس.
- طبق أرز أو مكرونة أو عيش طازج.
- مهلبية أرز باللبن.
بين الغداء والعشاء:
فاكهة – بسكويت – جاتوة – كعك – سوداني.
العشاء:
بيض مقلي قطعة لحمة أو ربع فرخه أو سمك أو تونة – بطاطس محمرة – جبنة – عسل وطحينة – عيش طازج .
كوب لبن قبل النوم.
توقيع RoMIo Lhob
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منجي البشرية
فارس خبير
فارس خبير
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 5684
نقاطك في المنتدى : 6563
التقييم : 4

تاريخ التسجيل : 14/02/2012

العلاج الغذائى للنحافة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج الغذائى للنحافة   العلاج الغذائى للنحافة Emptyالسبت فبراير 25, 2012 2:20 am

مشكووور
توقيع منجي البشرية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RoMIo Lhob
فارس خبير
فارس خبير
RoMIo Lhob

ذكر
عدد المساهمات : 2266
نقاطك في المنتدى : 4427
التقييم : 1

تاريخ التسجيل : 06/02/2012

العلاج الغذائى للنحافة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج الغذائى للنحافة   العلاج الغذائى للنحافة Emptyالسبت فبراير 25, 2012 2:36 am

شكرا لك اخي
تحياتي
توقيع RoMIo Lhob
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
agiliedi
فارس خبير
فارس خبير
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 4542
نقاطك في المنتدى : 5465
التقييم : 5

تاريخ التسجيل : 28/01/2012

العلاج الغذائى للنحافة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج الغذائى للنحافة   العلاج الغذائى للنحافة Emptyالسبت فبراير 25, 2012 3:51 pm

>> شگرا لگي . .
توقيع agiliedi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ZezO Design
فارس خبير
فارس خبير
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 3599
نقاطك في المنتدى : 3880
التقييم : 1

تاريخ التسجيل : 26/07/2012

العلاج الغذائى للنحافة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج الغذائى للنحافة   العلاج الغذائى للنحافة Emptyالثلاثاء يوليو 31, 2012 12:10 pm



العلاج الغذائى للنحافة Aoau_i11

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي

توقيع ZezO Design
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

العلاج الغذائى للنحافة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» محاذير التنوع الغذائى للأطفال
»  العلاج بالقران
» العلاج الصحيح لانتفاخ ما تحت العين
» هل تسرح في صلاتك ؟ إليك العلاج !
» العلاج الشافي الوافي لأنتفاخ البطن والغازات وتسكين المغص .....!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي فرسان المساعده :: القسم العام فرسان المساعدة :: قسم الخواطر والنقر والأدب الحر-