كيف يساعد الصيام على التركيز

كثير من الصائمين يعتقدون أن الصيام يؤثر
سلباً على صحة وتركيز الصائم، لكن الأبحاث أكدت أن القدرة العقلية قد
تتحسن عند الصائمين، وقد أثبتت الأبحاث أن فى جسم الإنسان هرمون يطلق عليه
اسم "هرمون مانع خروج الماء".

ويفرز هذا الهرمون من الدماغ، ويعمل على امتصاص الماء فى الجسم عن طريق
الكلية. ومن العوامل التى تزيد من إفراز هذا الهرمون عدم شرب الماء وكثرة
التعرق، وقد أكدت الأبحاث دور هذا الهرمون فى تدعيم القدرة على التعلم
وتقوية الذاكرة.

فالامتناع عن شرب الماء من الفجر حتى الغروب، يرفع مستوى هذا الهرمون بشكل
مناسب فى فترة الصيام، وبالتالى يزيد مستوى الانتباة والتركيز، ويزيد من
سرعة تعلم، وينشط الذاكرة فى فترة الصيام. وكذلك تزداد نسبة تركيز هرمون
الإندورفين فى الدم بعد بضعة أيام من الصيام، ويؤدى هذا إلى مزيد من
الانتباه وشعور عام بالراحة الذهنية. فالصيام يساعد فى علاج المتاعب ويزيد من سعة الانتباه والتركيز

توقيع الزهرة الحمراء

جزاك الله كل خير
وانفع بكم الأمة الإسلامية
تقبل مروي
المتواضع

توقيع Graphic Man

بارك الله فيكم
وحزاكم الله خيراً .

توقيع ZezO Design

بـــــــــــــــارك الله فيــك أأخي الكريـــــــم

أأألف شـــكر لك

توقيع ɒнσмɪ

شكراً لك موضوع مميز وجميل

توقيع awadie6

جزاك الله
كل خير
> علي <
الموضوع الرائع
و
> علي <
المجهـــ
ــــودات الرائعه
يسلمووووو

توقيع saidmazit

[b]سلمت يدآك..[/b]

[b] على جميل طرحك وحسن ذآئقتك[/b]

[b] يعطيك ربي ألف عافيه[/b]

[b] بإنتظار جديدك بكل شوق.[/b]

[b] ..}~ مودتي [/b]

توقيع الربيع

رائع مشكورين

توقيع abo_shab

شكراااا

توقيع ihabinho

{{{تسلم على الموضوع الرائع}}}

توقيع KaTaLoNiA

شكرا لك موضوع رائع وقيم

توقيع الأمير

جزاك الله كل خير

توقيع طريق النجاح

شكرا علي الموضوع الجميل

توقيع منتديات إسلامي 4 يو