عدد المساهمات : 251نقاطك في المنتدى : 653التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/07/2012
موضوع: هشاشة العظام.. أسباب عديدة وتحذير الخميس يوليو 12, 2012 4:17 pm
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
مرحبا بكم أعضاء وزواد منتدى التغذية والصحة
هشاشة العظام.. أسباب عديدة وتحذير
حذر اطباء العظام من ارتفاع معدل انتشار هشاشة العظام الدول العربية التي تعانى من سوء التغذية وانتشار التدخين مؤكدين ان المرأة تعانى من آلام الظهر وهشاشة العظام خمس أضعاف الرجل . حيث ان 20 في المائة من السيدات يظهر لديهن مرض هشاشة العظام قبل انقطاع الطمث مشيرين الى ما أكدته دراسة أجريت على الف مريضة من ان سوء التغذية وقلة الحركة وتكرار الحمل هو السبب المباشر لظهور المرض فى سن مبكرة . ان نقص هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث قد يكون هو السبب الأساسي لمرض هشاشة العظام لدى النساء غير ان التغذية السليمة وممارسة الرياضة تقوم بتعويض العظام ما تفقده من كالسيوم . وينصح بتناول الحليب بشكل يومى لتعويض نقص الكالسيوم فى الدم ومزاولة رياضة المشى وتناول الخضراوات والفاكهة لتنشيط عملية بناء النسيج العظمى وتعويض الكالسيوم المفقود من العظام اضافة الى التعرض للشمس لتنشيط فيتامين ( د ) حتى يتمكن من منع امتصاص الكالسيوم بالجسم . ان مرض هشاشة العظام يمكن تفاديه وانه ليس مجرد نتيجة حتمية لكبر السن و هو مرض النساء الأول حيث يصيب 50 في المائة من النساء فوق سن الخمسين ويؤدى بحياة سيدة من بين كل خمسة سيدات في العالم . هذا ومن جانب اخر يوجد بعض العقاقير التي يمكن ان تعيد كثافة العظام الضعيفة حيث تقوم بدور الاستروجين فى الجسم وتعيد بناء الخلايا العظمية لدى السيدات الكبار دون أعراض مرضية أو مضاعفات . وان هذه العقاقير ، تمثل اسلوبا لحماية عظام المرأة على المدى الطويل دون استخدام الهرمونات التعويضية إضافة الى انها تعمل كالاستروجين فى انسجة العظام والقلب والاوعية الدموية . يعتبر الكالسيوم المصدر الاساسى للعظم حيث يتولى كالسيوم الدم جميع الاتصالات والاشارات العصبية فى الجسم وبالتالي فهو مسؤول عن انقباض وانبساط عضلات الجسم بما فيها عضلة القلب ، بخيث إذا اختلت هذه النسبة يختل نظام الجسم كله.
batna فارس خبير
عدد المساهمات : 1061نقاطك في المنتدى : 1065التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/07/2012
موضوع: رد: هشاشة العظام.. أسباب عديدة وتحذير الجمعة يوليو 13, 2012 10:08 pm
مشكور عالموضوع الرائع تحياتي لك
agiliedi فارس خبير
عدد المساهمات : 4542نقاطك في المنتدى : 5465التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 28/01/2012
موضوع: رد: هشاشة العظام.. أسباب عديدة وتحذير الثلاثاء يوليو 17, 2012 10:18 pm
شكرا ع الموضوع أختي الحبيبه اتمنى لك التوفيق يا غاليه
Graphic Man فارس خبير
عدد المساهمات : 1830نقاطك في المنتدى : 1908التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 26/07/2012
موضوع: رد: هشاشة العظام.. أسباب عديدة وتحذير السبت يوليو 28, 2012 1:38 pm
[ thanks ]
مرسي [على] الموضوع تستاهل تقييم و تشجيع [على] المجهودات الرائعة ننتظر منكـ المزيد | دمت مبدعا و بـــ الله ـــاركـ فيك تح ــياتي وشكري ليك دمت
ZezO Design فارس خبير
عدد المساهمات : 3599نقاطك في المنتدى : 3880التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 26/07/2012
موضوع: رد: هشاشة العظام.. أسباب عديدة وتحذير الأحد يوليو 29, 2012 5:00 pm
سلمت يدآك.. على جميل طرحك وحسن ذآئقتك يعطيك ربي ألف عافيه بإنتظار جديدك بكل شوق. ..}~ مودتي
ɒнσмɪ فارس خبير
عدد المساهمات : 1071نقاطك في المنتدى : 1079التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 27/07/2012
موضوع: رد: هشاشة العظام.. أسباب عديدة وتحذير الأربعاء أغسطس 01, 2012 8:18 am
سلمت يدآك.. على جميل طرحك وحسن ذآئقتك يعطيك ربي ألف عافيه بإنتظار جديدك بكل شوق. ..}~ مودتي
احمد العبيدي فــــارس نشيــط
عدد المساهمات : 374نقاطك في المنتدى : 668التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 27/07/2012
موضوع: رد: هشاشة العظام.. أسباب عديدة وتحذير الأربعاء أغسطس 01, 2012 9:46 am
سلمت يدآك.. على جميل طرحك وحسن ذآئقتك يعطيك ربي ألف عافيه بإنتظار جديدك بكل شوق. ..}~ مودتي
الوردة المتفتحة فــــارس نشيــط
عدد المساهمات : 251نقاطك في المنتدى : 653التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 05/07/2012
موضوع: رد: هشاشة العظام.. أسباب عديدة وتحذير الأربعاء أغسطس 01, 2012 10:32 am
شكرا عالمرور العطر
الأمير فارس خبير
عدد المساهمات : 2694نقاطك في المنتدى : 2731التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 25/10/2013
موضوع: رد: هشاشة العظام.. أسباب عديدة وتحذير السبت أكتوبر 26, 2013 12:32 pm
الرئيسية 
الإثنين مارس 16, 2015 1:32 pm
