منتدي فرسان المساعده


 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  أحلى خدمة  
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ إرسال المشاركة
بواسطة
الابداع العربي يرحب بكم
خواطر عاشق
اشتقت لك ياحب عمري
خاطرة حزينة
اعرف رقم تليفونك فى 10 ثوانى
احبك
طاجن بالباشميل
هديه صلى الله عليه وسلم في مكافأة المعروف
صبر الرسول صلى الله عليه وسلم
التين
الإثنين مارس 16, 2015 1:32 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 9:29 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 9:29 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 9:28 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 9:27 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 9:19 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 8:33 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 8:31 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 8:30 pm
الثلاثاء فبراير 24, 2015 8:29 pm











شاطر
 

 خضروات توزن بالذهب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
RoMIo Lhob
فارس خبير
فارس خبير
RoMIo Lhob

ذكر
عدد المساهمات : 2266
نقاطك في المنتدى : 4427
التقييم : 1

تاريخ التسجيل : 06/02/2012

خضروات توزن بالذهب Empty
مُساهمةموضوع: خضروات توزن بالذهب   خضروات توزن بالذهب Emptyالأحد فبراير 26, 2012 12:51 pm

- الجزر :
يحتوي المائة غرام من الجزر على 70% من وزنة ماء – 13
غرام سكريات – 5 غرامات بروتين – 50 مليغرام دهون – 8 مليغرام حديد –
فيتامين سي و فيتامين أ – يوجد كذلك الجزر على الكالسيوم و البوتاسيوم –
يحتوي قشره على 90% من عناصره الغذائية أملاح معدنية و فيتامينات .
يعتبر الجزر من أكثر الخضار فائدة للنظر فهو يزيد من
قوة الإبصار ، وقد أثبتت الأبحاث الحديثة أن أكل الجزر يوميا يساعد في
الحماية من سرطان البنكرياس لوجود الألياف و مادة الكاروتين – عصير الجزر
جيد في حالة الضعف العام و كثر النعاس و ضيق الخلق والتعب – كذلك عصير
الجزر يحمي اللثة من الإصابة بالسرطان و يستخدم في علاج السل و السعال
الشديد كما يفيد الأشخاص المصابين بالإمساك لوجود الألياف بكمية كبيرة –
يساعد في تكاثر الخلايا التي تتكون منها كريات الدم الحمراء و مقاومة الجسم
للعدوى و الجراثيم و خصوصا للعيون و المسالك البولية و الهوائية .
ملاحظة : يمنع المصابين بمرض السكر من الإكثار من تناول عصير الجزر .
- الفاصوليا :
يوجد بالفاصوليا نسبة عالية جدا من البروتين شرط أن
تكون طازجة القطف – ثبت فعاليتها في تنشيط ضربات القلب و تحسين أدائها
لاحتوائها على نسبة من مادة تسمى اينوزيت – تعتبر الفاصوليا مهدئة للأعصاب و
مدرة للبول و منقية للدم و مقوية للكبد و البنكرياس .
يستخرج من الفاصوليا مستحضر طبي يستطيع وقف نقص كريات
الدم البيضاء فقد ثبت مخبريا أنها تحتوي على نسبة عالية من حمض النيكوتين
المساعد في تجديد كريات الدم و كذلك تحتوي الفاصوليا على مادة تسمى
البنتونين و هذه المادة مفيدة جدا في تخليص الجسم و تنقيته من السموم و
تأثيرات الأدوية السامة .
- الكوسا :
يحتوي المائة غرام من الكوسا على 95 % من وزنها ماء – 2
غرام بروتين – 2 غرام دهون – 7 غرامات نشويات – غرام و نصف ألياف – وغنية
جدا بالفسفور و الأملاح المعدنية – كذلك يتوفر بها فيتامين سي – فيتامين أ .
الكوسا مقاومة لتسمم الأمعاء و لا تسبب رواسب بعد هضمها و هي مطهرة بشكل
جيد للمعدة و الأمعاء و ملينة لهما , تعتبر الكوسا ممتازة للراغبين في
الرجيم .
- الملوخية :
تحتوي المائة غرام من الملوخية الطازجة على 4% بروتين وواحد ونصف % ألياف أما اليابسة فتحتوي على 22% بروتين 11% ألياف .
ثبت علميا بان المادة الغروية الوجودة بورق الملوخية
لها تأثير ملين و مهدي لأغشية المعدة و الأمعاء و لاحتواء أوراقها على
ألياف فهي تكافح الإمساك – تحتوي الملوخية على نسبة جيدة من فيتامين ب كما
أن الملوخية تقوي الغدد الجنسية و تمنع تكون حصى المثانة و الكلى والتهابات
المسالك البولية . تعتبر الملوخية من اغني الخضروات احتواء على مادة
الكاروتين التي تتحول إلى فيتامين أ .
توقيع RoMIo Lhob
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منجي البشرية
فارس خبير
فارس خبير
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 5684
نقاطك في المنتدى : 6563
التقييم : 4

تاريخ التسجيل : 14/02/2012

خضروات توزن بالذهب Empty
مُساهمةموضوع: رد: خضروات توزن بالذهب   خضروات توزن بالذهب Emptyالسبت مارس 03, 2012 6:57 am

جزاكى الله كل خير
توقيع منجي البشرية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RoMIo Lhob
فارس خبير
فارس خبير
RoMIo Lhob

ذكر
عدد المساهمات : 2266
نقاطك في المنتدى : 4427
التقييم : 1

تاريخ التسجيل : 06/02/2012

خضروات توزن بالذهب Empty
مُساهمةموضوع: رد: خضروات توزن بالذهب   خضروات توزن بالذهب Emptyالسبت مارس 03, 2012 6:56 pm

اسعدني مرورك الكريم

تحياتي
توقيع RoMIo Lhob
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
agiliedi
فارس خبير
فارس خبير
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 4542
نقاطك في المنتدى : 5465
التقييم : 5

تاريخ التسجيل : 28/01/2012

خضروات توزن بالذهب Empty
مُساهمةموضوع: رد: خضروات توزن بالذهب   خضروات توزن بالذهب Emptyالخميس مارس 08, 2012 11:40 pm

ششكرا على الموضوع الاكثر من الرائع !
توقيع agiliedi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ZezO Design
فارس خبير
فارس خبير
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 3599
نقاطك في المنتدى : 3880
التقييم : 1

تاريخ التسجيل : 26/07/2012

خضروات توزن بالذهب Empty
مُساهمةموضوع: رد: خضروات توزن بالذهب   خضروات توزن بالذهب Emptyالأربعاء أغسطس 01, 2012 4:47 pm

<br><br>خضروات توزن بالذهب Aoau_i11<br><br>سلمت يدآك..<br>على جميل طرحك وحسن ذآئقتك<br>يعطيك ربي ألف عافيه<br>بإنتظار جديدك بكل شوق.<br>..}~ مودتي <br><br><br>
توقيع ZezO Design
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن الخليج
فارس خبير
فارس خبير
ابن الخليج

عدد المساهمات : 1004
نقاطك في المنتدى : 1005
التقييم : 1

تاريخ التسجيل : 29/10/2013

خضروات توزن بالذهب Empty
مُساهمةموضوع: رد: خضروات توزن بالذهب   خضروات توزن بالذهب Emptyالخميس أكتوبر 31, 2013 8:43 pm

الف شكر موضوع  مميز وجميل
واصل ابداعك
توقيع ابن الخليج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يسرى هبة

يسرى هبة

انثى
عدد المساهمات : 60
نقاطك في المنتدى : 62
التقييم : 0

تاريخ التسجيل : 26/10/2013

خضروات توزن بالذهب Empty
مُساهمةموضوع: رد: خضروات توزن بالذهب   خضروات توزن بالذهب Emptyالسبت نوفمبر 02, 2013 7:20 pm

شكرا على الموضوع المميز
توقيع يسرى هبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AwRaS-Ab
فارس خبير
فارس خبير
AwRaS-Ab

ذكر
عدد المساهمات : 1594
نقاطك في المنتدى : 1898
التقييم : 0

تاريخ التسجيل : 05/04/2012

خضروات توزن بالذهب Empty
مُساهمةموضوع: رد: خضروات توزن بالذهب   خضروات توزن بالذهب Emptyالسبت نوفمبر 02, 2013 8:25 pm

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع
توقيع AwRaS-Ab
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الذهبي
فــــارس نشيــط
فــــارس نشيــط
الذهبي

ذكر
عدد المساهمات : 319
نقاطك في المنتدى : 321
التقييم : 0

تاريخ التسجيل : 24/07/2013

خضروات توزن بالذهب Empty
مُساهمةموضوع: رد: خضروات توزن بالذهب   خضروات توزن بالذهب Emptyالسبت نوفمبر 02, 2013 8:26 pm

شكرا لك
توقيع الذهبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
énergie
فـــارس متوســط الخبرة
فـــارس متوســط الخبرة
énergie

ذكر
عدد المساهمات : 477
نقاطك في المنتدى : 479
التقييم : 0

تاريخ التسجيل : 02/11/2013

خضروات توزن بالذهب Empty
مُساهمةموضوع: رد: خضروات توزن بالذهب   خضروات توزن بالذهب Emptyالسبت نوفمبر 02, 2013 8:31 pm

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق
توقيع énergie
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

خضروات توزن بالذهب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي فرسان المساعده :: القسم العام فرسان المساعدة :: قسم الخواطر والنقر والأدب الحر-